Perawatan Intensif Bagi Kelahiran Prematur Di RS Mitra Keluarga Bekasi Barat

  • June 29, 2021

Anda mungkin sudah sering mengenal istilah ICU atau intensive care unit. Ruangan ini biasanya digunakan untuk pasien yang perlu perawatan intensif dan hanya bisa digunakan untuk orang dewasa. Sementara itu, bayi baru lahir yang perlu perawatan intensif atau dalam kondisi kritis, akan dimasukkan ke dalam ruang NICU atau neonatal intensive care unit. RS Mitra Keluarga Bekasi Barat memiliki fasilitas ruangan NICU.

Ada beberapa kondisi yang membuat bayi perlu masuk ke ruangan ini, seperti kelahiran prematur hingga kondisi cacat lahir. Organ tubuh bayi-bayi yang masuk NICU, umumnya belum bisa menjalankan fungsinya secara mandiri setelah keluar dari rahim, sehingga membutuhkan berbagai alat bantu untuk bisa berfungsi.

Terdapat beberapa penyebab seorang ibu hamil mengalami kelahiran prematur. Meski demikian, Anda tak perlu khawatir. Dengan perawatan yang tepat, bayi prematur dapat tumbuh dengan sehat dan normal, layaknya bayi cukup bulan lainnya.

Dilansir dari Mayo Clinic, berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan bayi lahir prematur yang wajib Anda ketahui.

  • Pernah mengalami persalinan prematur sebelumnya
  • Hamil kembar
  • Jarak dengan kehamilan sebelumnya kurang dari 6 bulan
  • Kehamilan melalui proses IVF
  • Memiliki masalah pada rahim, serviks, atau plasenta
  • Memiliki penyakit kronis, seperti diabetes dan hipertensi
  • Stres
  • Kecelakaan atau trauma
  • Riwayat keguguran
  • Infeksi cairan ketuban atau ISK
  • Kekurangan atau kelebihan berat badan sebelum hamil
  • Merokok atau menggunakan obat-obatan terlarang

Umumnya, bayi yang lahir kurang bulan akan dipantau secara intensif di NICU oleh dokter spesialis neonatologi. Setelah kondisinya stabil, bayi baru bisa dipindahkan ke kamar bayi biasa atau bahkan ikut pulang bersama kedua orang tua.

Mengingat sistem imunnya yang masih berkembang, ada beberapa cara utama merawat bayi prematur yang perlu diperhatikan kedua orang tua, yakni

  1. Memberikan ASI

Manfaat pemberian ASI eksklusif pada bayi prematur sangat penting. Kandungan gizi pada ASI bayi prematur biasanya lebih tinggi bandingkan dengan bayi cukup bulan. Hal ini berguna bagi tumbuh kembang bayi, khususnya pada masa awal. ASI bayi kurang bulan biasanya mengandung banyak sistein, taurin, lipase yang dapat meningkatkan penyerapan lemak. Selain berperan dalam pertambahan berat badan, pemberian ASI eksklusif juga membantu meningkatkan sistem imun.

  1. Penuhi waktu tidurnya

Memperhatikan waktu tidur bayi juga menjadi kunci untuk daya tahan tubuhnya. Sebaiknya, bayi prematur tidur lebih banyak dibandingkan dengan bayi cukup bulan, tapi dengan durasi yang lebih singkat. Pastikan bayi Anda tidur terlentang untuk meminimalisir risiko sindrom kematian bayi mendadak (sudden infant death syndrome).

  1. Lakukan metode kanguru

Metode kanguru adalah cara merawat bayi prematur yang paling direkomendasikan. Biasanya, sebelum bayi diizinkan keluar NICU, Anda sudah diminta untuk mempraktikkan cara ini. Metode kanguru adalah memungkinkan ibu atau bahkan ayah melakukan kontak skin to skin dengan bayi. Selain memperkuat ikatan emosional, penelitian juga menunjukkan cara ini mampu meningkatkan kondisi kesehatan si kecil.

Tanyakan segala hal yang Anda butuhkan, khususnya keadaan si kecil, saat hendak membawanya pulang pada perawat maupun dokter yang berjaga di NICU. Pastikan Anda tidak melewatkan jadwal kunjungan ke dokter demi memantau kesehatan si buah hati.

Lebih baik pula jika batasi jumlah kunjungan dan hindari membawa bayi prematur ke tempat umum, terlebih dalam masa pandemi seperti saat ini. Dengan begitu, bayi Anda bisa terhindar dari risiko sakit dan tumbuh dengan sehat.

RS Mitra Keluarga Bekasi Barat memiliki perawatan dan fasilitas yang lengkap untuk menangani bayi prematur. Tidak hanya mengenai bayi prematur, tetapi layanan mengenai ibu dan anak juga sangat baik. Hal ini bisa menjadikan RS Mitra Keluarga Bekasi Barat sebagai salah satu rumah sakit yang masuk pilihan untuk melahirkan.

sensodyne

Perhatikan Hal Ini ketika Memakai Sensodyne!

  • June 28, 2021

Gigi sensitif bisa disebabkan oleh banyak hal. Ketika Anda menggunakan produk pemutihan gigi, bersiaplah menghadapi ngilu akibat gigi sensitif. Saat Anda suka mengonsumsi makanan asam atau sering menggertakkan gigi, tidak perlu heran juga jika mengalami masalah gigi sensitif.  Menyikat gigi dengan benar dapat menjadi cara jitu meredakan gigi sensitif. Tentu saja Anda juga harus memakai pasta gigi yang tepat, seperti Sensodyne, untuk mengurangi masalah mulut yang satu ini. Umumnya dengan gejala yang tidak terlalu parah, pemakaian Sensodyne dan sikat gigi yang lembut bisa lekas mengurangi gejala gigi sensitif tersebut. 

Tidak kenal maka tidak sayang. Maka sebelum akhirnya memutuskan memakai Sensodyne untuk mengatasi masalah gigi sensitif yang Anda alami, alangkah lebih baik jika Anda memperhatikan dan mengetahui terlebih dahulu mengenai sejumlah manfaat, indikasi, dan fakta lain dari Sensodyne. 

1. Memakai Bahan Alami 

Sensodyne umumnya aman digunakan oleh siapa saja. Pasalnya, pasta gigi yang satu ini cenderung memakai bahan-bahan alami untuk tiap jenis produknya. Anda bisa menemukan Sensodyne dengan beragam tanaman herbal, seperti eucalyptus ataupun fennel, dalam keterangan komposisi di kemasan pasta gigi yang satu ini. 

2. Melindungi Sepanjang Hari 

Menyikat gigi dengan Sensodyne bisa memberikan Anda perlindungan maksimal dari serangan gejala gigi sensitif. Pasalnya, bahan aktif yang ada dalam kandungan Sensodyne bisa memberikan perlindungan 24 jam terhadap masalah gigi sensitif. Jadi, jangan berpikir, ketika ngilu mulai terasa, saat itulah baru memakai pasta gigi Sensodyne. 

3. Bukan Hanya Redakan Ngilu 

Pasta gigi Sensodyne memang efektif meredakan sensitivitas gigi Anda sehingga ngilu jarang menyerang. Namun sejatinya, pasta gigi yang satu ini memiliki manfaat lain yang rata-rata dimiliki oleh beragam jenis pasta gigi lain. Mulai dari menjaga kesehatan gusi, mencegah gigi berlubang, sampai menyegarkan napas dapat dilakukan oleh Sensodyne. 

4. Kembalikan Email Gigi 

Gigi sensitif dipicu oleh menipis lapisan terluar gigi yang dikenal dengan istilah email gigi. Lapisan yang terkikis pada akhirnya membuat dentin gigi terbuka dan kepekaan gigi menjadi memuncak sehingg muncul gejala gigi sensitif. Pasta gigi Sensodyne mampu meredakan gejala gigi sensitif karena memakai teknologi Novamin. Dengan teknologi, lapisan mineral gigi bisa terbentuk kembali, bahkan kekuatannya bisa mencapai 1,5 kali dibandingkan lapisan alami dentin. Hal inilah yang membuat Anda tidak lagi merasakan ngilu berlebih ketika memakai Sensodyne. 

5. Dijamin Halal 

Tidak perlu takut menggunakan Sensodyne. Pasalnya, pasta gigi yang satu ini sudah mendapatkan beragam sertifikasi terkait keamanannya. Produk ini sudah melewati uji klinis untuk memastikan efektivitasnya melawan gejala gigi sensitif. Tidak hanya itu, Sensodyne juga sudah memiliki seetifikasi halal sehingga Anda tidak perlu khawatir mempertanyakan kehalalannya. 

6. Penjualan Terbaik 

Sensodyne merupakan jenis pasta gigi untuk gigi sensitif yang kerap direkomendasikan oelh doker gigi. Tak heran jika akhirnya Sensodyne mampu menyabet gelar pasta gigi sensitif dengan penjualan nomor 1 di Indonesia pada April 2020. Ini berdasarkan perhitungan dan klaim PT Sterling Products Indonesia berdasarkan Nielsen Retail Measurement Services untuk varian gigi sensitif pada kategori Pasta Gigi. 

 7. Penggunaan Ideal 

Sensodyne memang mampu menjaga dan melindungi gigi hingga 24 jam. Namun, jangan berpikir bahwa Anda hanya perlu menggosok gigi sekali sehari. Pastikan Anda tetap menggunakan Sensodyne untuk aktivitas menyikat gigi 2 kali sehari secara teratur untuk hasil optimal. 

8. Bebas 12 Tahun ke Atas 

Sebenarnya, siapapun bebas menggunakan pasta gigi Sensodyne jika mengalami masalah gigi sensitif. Namun khusus untuk penggunaan pada anak 12 tahun ke atas, sebaiknya Anda mengonsultasikannya terlebih dahulu ke dokter gigi. Di luar itu, jika Anda sudah berusia di atas 12 tahun, Anda bebas menggunakan jenis pasta gigi yang satu ini. 

*** 

Sekarang makin kenal dengan pasta gigi Sensodyne, bukan? Yuk, lepaskan masalah gigi sensitif Anda dengan penggunaan Sensodyne yang teratur. 

Reference 

https://toko.sehatq.com/produk/buy-sensodyne-herbal-pasta-gigi-sensitif-ekstrak-herbal-alami-free-sehatq-mask
https://www.sensodyne.com/en-us/about-sensodyne/
https://www.sensodyne.com/en-gb/pronamel/about-enamel/
https://www.sensodyne.co.id/?ds_rl=1276915&ds_rl=1287099&ds_rl=1287102&ds_rl=1287099&ds_rl=1287102&gclid=CjwKCAjwq7aGBhADEiwA6uGZp_Rr-QEFIwIXgQVql9EU_jg-2NAvDssWjphefAfQystLxVrrJm3cnxoCjq0QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

8 Rekomendasi Baby Food Maker untuk Mengolah MPASI

  • June 25, 2021

Apa yang ada dipikiran Anda saat mendengar kata MPASI? Makanan pendamping ASI (MPASI) biasanya sudah mulai diperkenalkan pada bayi ketika usianya sudah memasuki 6 bulan. Karena MPASI adalah makanan pertama yang dikenalkan pada bayi, tekstur dan kandungan MPASI merupakan hal yang paling penting.

Baby food maker memudahkan ibu dalam menyiapkan MPASI untuk bayi

MPASI harus memiliki tekstur yang benar-benar lembut sehingga dapat dengan mudah dicerna oleh bayi. Dalam membuatnya, tak jarang orang tua harus mengeluarkan tenaga ekstra, terlebih bagi Ibu baru yang masih minim pengalaman dalam mengolah MPASI. Solusi yang dapat Anda lakukan saat masih kesulitan dalam mengolah MPASI adalah penggunaan baby food maker. 

Berikut adalah 8 Rekomendasi baby food maker yang dapat Anda jadikan pilihan untuk mengolah MPASI:

  1. Baby Safe Food Maker

Meski produk ini terlihat mungil, tapi jangan ragukan kemampuannya dalam mengolah MPASI. Baby Safe Food Maker menawarkan kemampuan mengukus, serta menghaluskan makanan untuk bayi didalam satu mesin. 

Produk ini juga sudah memiliki material BPA-free (produk yang teridentifikasi tidak mengandung zat kimia Bisphenol-A berbahaya), serta telah terstandarisasi oleh European Safety Standard. Harga yang ditawarkan pun cukup terjangkau yaitu sekitar Rp580.000

  1. Little Giant Baby Food Maker

Produk baby food maker multifungsi ini memiliki empat fungsi utama didalamnya yaitu menghangatkan ASI dan MPASI, mengukus, mengukus serta menghaluskan, serta hanya menghaluskan. Produknya juga sudah BPA-free, dan yang lebih pentingnya lagi Little Giant Baby Food Maker memiliki watt yang cukup rendah yaitu sekitar 400 watt. Anda bisa mendapatkan produk ini dengan harga sekitar Rp750.000

  1. I.Q Baby 9 in 1 Food Processor

Seperti namanya, I.Q Baby 9 in 1 Food Processor memiliki sembilan keunggulan didalamnya, mulai dari steam, chopper, blender, food warmer, milk warmer, egg cooker, defrost, sterilizer, hingga auto cleaning. Dalam mengolah MPASI, I.Q Baby 9 in 1 Food Processor akan tetap menjaga kandungan nutrisi, rasa, serta vitamin yang ada di dalam makanan sehingga kandungannya akan bisa terserap dengan baik oleh anak.

Produk ini juga bebas BPA-free serta Phthatales (kimia berbahaya biasanya terkandung dalam plastik), serta lolos uji material oleh FDA (Food and  Drug Administration). I.Q Baby 9 in 1 Food Processor dijual dengan harga sekitar Rp900.000 

  1. Ooneew Petite Baby Pure Food Processor 6 in 1 Steamer Blender

Bisa dibilang alat bantu pengolahan MPASI yang ini juga menawarkan kegunaan yang lengkap.  Di dalam Ooneew Petite Baby Pure Food Processor 6 in 1 sudah terdapat enam  fitur yaitu:

  • steamer (mengkukus)
  • blender (menghaluskan)
  • warmer (penghangat makanan)
  • descaler (membersihkan tangki air secara otomatis), 
  • keep warm (menjaga makanan tetap hangat), 
  • serta sterilizer (mensterilkan botol susu).  

Terdapat juga teknologi penguapan yang canggih sehingga MPASI dapat menjadi lembut secara merata. Bonusnya lagi, baby food maker dapat ditemukan dengan empat varian warna yaitu green honey, pink salmon, royal silver, serta royal blue. Anda sudah bisa mendapatkan produk ini dengan harga sekitar Rp1.390.000

  1. Chicco Newpure Steam Cooker 

Chicco Newpure Steam Cooker memiliki kemampuan 3 in 1 yaitu mengukus, memblender dan mencincang sekaligus tanpa perlu ada panci tambahan. Tingkat panasnya pun dapat diatur sesuai kebutuhan dengan pengaturan suhu digital. 

Jika Anda menginginkan produk pengolahan MPASI multifungsi yang tetap bisa menjaga nutrisi didalamnya, Chicco Newpure Steam Cooker dapat dijadikan salah satu rekomendasi dalam mengolah MPASI. Produk canggih ini dijual didapatkan dengan harga sekitar Rp1.500.000.

  1. Philips Avent Essential Baby Food Maker

Produk Philips sudah tak perlu diragukan lagi untuk urusan peralatan elektronik dapur. Di dalam Philips Avent Essential Baby Food Maker terdapat kemampuan steaming dan blending yang baik yang membuat proses pengolahan MPASI menjadi jauh lebih mudah. 

Terdapat juga teknologi uap melingkar yang dapat menghasilkan makanan dengan tingkat kematangan yang sempurna. Dengan harga sekitar Rp1.599.000 Anda sudah bisa membeli produk baby food maker keluaran Philips ini.

  1. Vienta Baby Food Maker

Selain memiliki keunggulan dalam menghaluskan, mengukus, menghangatkan makanan, serta sterilisasi bakteri dengan baik, didalam Vienta Baby Food Maker terdapat kemampuan safety lock serta autostandby yang baik sehingga produk ini sangat aman dan tidak mudah rusak. Tampilannya juga sangat modern, mudah dibersihkan, dan tidak mudah pecah. Anda juga tak perlu khawatir sebab produk ini juga sudah tersertifikasi BPA-Free. Vienta Baby Food Maker dijual dengan harga sekitar Rp2.500.000 

  1. Baby Moov Nutribaby Plus

Baby Moov Nutribaby Plus adalah salah satu baby food maker yang juga menawarkan paket lengkap. Produk ini memiliki processor multifungsi yang akan sangat membantu keperluan MPASI, mulai dari steamer, blender, warmer, defroster, hingga sterilizer. Didalamnya terdapat ruang tampung makanan yang cukup besar, yaitu sekitar 1640 ml untuk steamer, dan 600ml untuk blender. 

Ada juga fitur alarm pengingat yang canggih yang semakin memudahkan Anda dalam mengatur waktu pengolahan MPASI untuk si kecil. Jika dibandingkan dengan yang lain, produk satu ini memang tergolong pricey. BabyMoov Nutribaby Plus ini dijual dengan harga sekitar Rp3.400.000Itulah 8 Rekomendasi baby food maker untuk mengolah MPASI yang dapat Anda dijadikan pilihan. Dalam memilih baby food maker, sesuaikan saja dengan kebutuhan Anda masing-masing.

Biaya Tambal Gigi Yang Perlu Anda Keluarkan ?

  • June 25, 2021

Tambalan gigi digunakan untuk memperbaiki kerusakan pada gigi Anda, seperti pembusukan, patah tulang, atau keripik. Jika Anda berencana untuk pergi ke dokter gigi dan berpikir Anda mungkin memerlukan beberapa tambalan, Anda mungkin bertanya-tanya berapa biaya tambal gigi. Asuransi gigi Anda mungkin menanggung biaya penambalan, atau Anda mungkin perlu menanggung semua atau sebagian dari biaya. Ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan untuk mengetahui berapa biaya pengisian, inilah yang perlu Anda ketahui.

Biaya Tambahan yang Diharapkan Saat Anda Mendapatkan Penambalan

Sebelum dokter gigi melakukan penambalan, biasanya mereka akan melakukan rontgen untuk melihat sejauh mana kerusakannya. Setelah ditentukan bahwa Anda memerlukan tambalan, dokter gigi harus menyiapkan gigi untuk tambalan. Persiapan gigi ini mungkin melibatkan anestesi, kemudian pengeboran untuk menghilangkan pembusukan dari gigi sebelum perbaikan dan penambalan dapat diselesaikan.

Tingkat pengeboran dan preparasi gigi ditentukan oleh tambalan yang Anda pilih. Biaya pengisian Anda tergantung pada semua faktor ini.

Akankah Asuransi Menutupi Biaya Penambalan?

Jika Anda memiliki asuransi kesehatan tambahan seperti rencana asuransi gigi, maka dokter gigi dapat terhubung dengan perusahaan asuransi Anda dan mendapatkan laporan kembali tentang apa yang akan ditanggung dan untuk berapa banyak.

Rencana asuransi kesehatan Anda mungkin memiliki batasan berapa banyak Anda ditanggung untuk tambalan per tahun. Jika Anda baru saja membeli paket gigi Anda, Anda mungkin juga memiliki masa tunggu asuransi gigi sebelum Anda ditanggung.

Itu selalu yang terbaik untuk memeriksa dengan asuransi Anda sebelum Anda menyelesaikan pekerjaan karena rencana asuransi kesehatan bisa berbeda.

Misalnya, jika asuransi gigi Anda akan membayar 80% dari biaya prosedur, maka Anda harus membayar 20%. Jika rencana gigi Anda membayar 50%, maka biaya Anda akan lebih tinggi. Anda juga akan ingin memeriksa apakah Anda memiliki pengurangan untuk membayar.

Memilih Jenis Penambalan

Ada beberapa jenis isian yang bisa Anda pilih. Pilihan populer meliputi:

  • Resin komposit—tambalan putih—akan cocok dengan warna alami gigi Anda
  • Porselen, tambalan inlay dan onlay, dan tambalan emas tuang adalah tambalan paling mahal
  • Tambalan logam atau tambalan amalgam adalah campuran logam, termasuk perak, timah, merkuri, tembaga, dan seng.

Selama bertahun-tahun, orang mempertanyakan keamanan paparan merkuri dalam tambalan. Namun, American Dental Association (ADA), US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dan US Food and Drug Administration (USDA) telah mengeluarkan penelitian dan pernyataan bahwa ini tidak berbahaya bagi orang dewasa atau anak-anak usia enam tahun. dan di atas.

Faktor yang Menentukan Biaya Tambalan Gigi 

Tidak ada jawaban yang pasti tentang berapa biaya tambalan atau tambalan Anda karena itu tergantung pada kerusakan individu pada gigi Anda. Ini adalah hal-hal berbeda yang perlu dipertimbangkan untuk harga isian:

  • Harga dokter gigi yang melakukan prosedur ini mungkin berbeda dari dokter gigi lain.
  • Prosedur apa yang akan dilakukan sebelum pengisian? Sebuah contoh yang baik dari sesuatu yang akan menghabiskan uang sebelum mendapatkan pengisian Anda adalah X-ray. Dokter gigi Anda mungkin juga ingin melakukan pembersihan atau menghilangkan penumpukan pada gigi. Pastikan dan tanyakan tentang total biaya kunjungan Anda, dan bukan hanya biaya pengisian itu sendiri.
  • Bahan isian bisa lebih mahal.
  • Gigi yang terkena tambalan. Misalnya, beberapa gigi akan lebih mahal untuk biaya tambal gigi daripada yang lain. Jika beberapa permukaan pada gigi perlu ditambal, maka biayanya akan naik. Misalnya, jika hanya bagian atas gigi yang perlu ditambal, maka akan jauh lebih murah dibandingkan jika bagian sampingnya juga harus ditambal.
nasi coklat

Manfaat Kesehatan Nasi Coklat

  • June 24, 2021

Beras atau nasi telah menjadi makanan pokok manusia selama ribuan tahun. Bahkan, beberapa peralatan bercocok tanam beras berasal dari Cina 8000 tahun yang lalu. Saat ini, beras menjadi makanan pokok selama lebih dari 100 budaya, dan ada lebih dari 4000 varietas yang tumbuh dan dibudidayakan saat ini. Salah satu jenis yang paling disukai adalah beras atau nasi coklat. Beras cokelat berarti anda mengonsumsi nasi sebagai gandum utuh atau whole grain. Ini khususnya penting karena semakin sedikit proses yang didapatkan oleh produk gandum, semakin bernutrisi produk tersebut. 

Manfaat Nasi Coklat

Selain menyediakan sumber energi dan nutrisi dasar, beras atau nasi coklat, apabila dikonsumsi dengan rutin dan teratur, memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh Anda. Adapun beberapa manfaat nasi coklat untuk kesehatan tersebut di antaranya adalah:

1. Kesehatan jantung

Beras cokelat adalah gandum utuh atau sering disebut sebagai whole grain. Whole grain memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Asosiasi Jantung Amerika menyatakan bahwa gandum utuh dapat meningkatkan level kolesterol darah dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan obesitas. Nasi coklat mengandung beberapa komponen yang sehat untuk jantung, seperti mineral, antioksidan, lignan, dan serat. Konsumsi nasi tinggi serat sebagai pengganti nasi putih dapat membantu Anda yang ingin menurunkan berat badan, sekaligus menurunkan kolesterol. 

2. Senyawa tanaman yang sehat

Nasi coklat mengandung beberapa senyawa tanaman yang dipercaya memiliki manfaat kesehatan. Nasi putih kurang kandungan antioksidan dan senyawa tanaman lainnya. Sementara itu, nasi coklat kaya kandungan antioksidan seperti lignan dan asam ferulic. Lignan adalah antioksidan yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung, gejala menopause, osteoporosis, dan kanker payudara. Sementara itu, asam ferulic merupakan antioksidan kuat yang ditemukan dalam dedak beras. Studi tinjauan menyatakan bahwa asam ferulic memiliki efek anti-peradangan dan antibakteri dan dapat membantu mencegah kanker dan diabetes. 

3. Vitamin dan mineral

Nilai nutrisi nasi coklat tergantung pada jenis dan metode memasak. Dedak nasi coklat mengandung konsentrasi vitamin dan mineral yang tinggi. Nasi putih tidak mengandung dedak sehingga kurang nutrisi penting tersebut. Mangan adalah salah satu nutrisi yang bisa Anda dapatkan dari nasi coklat. Banyak makanan, terutama gandum utuh, mengandung mineral ini. Mangan sangat penting untuk metabolisme, pertumbuhan, perkembangan, dan sistem antioksidan tubuh. Sementara itu, niacin, atau dikenal pula dengan sebutan vitamin B-3, kebanyakan tersedia dalam bentuk asam nicotinic. Thiamin, atau vitamin B-1, juga penting bagi metabolisme dan fungsi jantung, otot, dan sistem saraf. Nasi juga mengandung beberapa asam pantothenic, fosfor, riboflavin, dan vitamin B-6, tembaga, serta folat. 

Nasi coklat merupakan makanan pokok yang aman. Namun, sering makan nasi dalam jumlah yang tinggi memiliki risiko kesehatannya sendiri, seperti diabetes tipe 2, yang mana merupakan sebuah kondisi yang lazim dijumpai dan ditandai dengan level gula darah yang tinggi. Menurut sebuah tinjauan tahun 2009, nasi putih dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Ini disebabkan karena nasi putih memiliki kandungan nilai indeks glikemik yang tinggi, yang berarti makanan ini dapat menyebabkan peningkatan gula darah tinggi setelah dikonsumsi. Makanan dengan indeks glikemik yang tinggi dapat meningkatkan risiko diabetes. 

Perbedaan antara nasi putih dan nasi coklat ada pada jenis dan jumlah serat serta nilai indeks glikemik yang ada di dalamnya. Penting untuk diingat bahwa konsumsi karbohidrat dalam jumlah tinggi dari sumber apapun dapat meningkatkan level glukosa darah, sehingga Anda perlu menjaga ukuran porsi yang Anda konsumsi. 

Sumber:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318699#risks
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-brown-rice#1